Belize - As fotos dele.

Hoje venho mostrar algumas fotos da viagem dele. Como vocês sabem ele esteve a trabalhar em Belize na América Central. Para quem não sabe, porque eu também nem tinha ideia de onde é que isto era, Belize encontra-se perto de Guatemala e México, foi uma colónia inglesa e contém uma sociedade muito diversificada com sítios lindos e paradisíacos para visitar, as suas praias e mar límpidos com corais, as suas florestas e templos Maias.  

 Ora aqui vão algumas das fotos: 

Que tal? É um sitio lindissimo, deu-me imensa vontade de ir para lá um dia. 

Ass. G.E. 

Outfit do dia - A little more girly

Começo a pensar que o meu namorado devia ser o meu fotógrafo aqui do blog. Apesar das minhas amigas e do meu irmão terem uma paciência de santos para isto, ele consegue me soltar e captar uns bons momentos sejam eles cómicos ou não.

 Gosto muito desta forma de vestir. Simples, feminina e  para quase todas as ocasiões. 

A saia faz-me um pouco de barriga e não ajuda nada que estas fotos tenham sido tiradas depois de ter comido uma valente carbonara, mas eu não quero saber, gosto muito dela. 

Foto de cima. Super convencida. Mas eu penso que sou o quê?

Continuo a a postura das minhas pernas são um máximo. Mas esta foto está tão gira.  Foi a minha favorita.

Peças: Camisa (Stradivarius); Saia (Jus d' Orange); Colar (Parfois); Blazer (Zara); Oxford (Bugatti Shoes); Mala (Loja local);

E aqui fica mais um outfit do dia.

E que tal?

Ass. G.E. 

Follow me on bloglovin?

Como vocês sabem o Google Reader vai deixar de existir, ou seja, aquela coluna super fácil em que podias ver todas os post das meninas ou meninos que segues vai deixar de haver.

 Bem parvinhos o nosso Google. 

Então temos de ter outro método. Eu escolhi dois. Facebook e Bloglovin. No lado direito têm para me seguir.

 Para todas as meninas que tenham blogs façam como eu, porque também vos quero continuar a acompanhar. Sim? 

Beijinhos*

Ass. G.E. 

Como começar a correr

Já andei a comentar isto em outros blogs. Mas tenho um irmão que foi obeso e agora está magro e saudável e isto não se deve só a comer com mais cuidado, também se deve muito ao exercício físico, especialmente porque ele corre todos os dias. Talvez um dia eu consiga o convencer a deixar-me partilhar essa experiência dele com vocês.

Ele foi uma grande ajuda e motivação para eu começar a correr. Primeiro porque tinha a ideia crédula de que eu nunca ia ter resistência física para correr e depois também porque não tenho o joelho direito no seu melhor estado. Segundo porque ajudou-me como começar a correr e como não parar mesmo quando eu queria era ficar no sofá feita lontra. 

Então hoje decidi partilhar um pouco da sabedoria do meu irmão e se alguma de vocês quiser começar a correr podem seguir os conselhos que ele me deu. 

1º Faz alongamentos - vocês lembram-se que se fazia isso nas aulas de educação física ao inicio e no fim. Pois para correr devem fazer isso antes e depois da corrida. Antes ajuda para aqueceres os teus músculos e depois para que fiques com os músculos relaxados. Muitas vezes nos esquecemos disto e sofremos com as consequência, uma delas é ficarmos com músculos presos. 

2º - Antes da começares realmente a correr,  faz cerca de 5 ou mais minutos a andar com um andar rápido para que o teu corpo se prepare para o esforço. 

3º - Se corres na rua faz um mapa do caminho que irás percorrer, pode ser simplesmente um mapa mental. Isto ajuda-te a gerir o teu tempo.

4º - Ao inicio começas com 20 min e depois com o tempo vais aumentando (os vinte podem variar para 15, dependendo de como te estás a aguentar). O meu irmão agora corre durante 1h30 eu só consigo correr no máximo 50 min. Depende de ti o quanto queres correr. 

5º -  Se te sentires que te estás a esforçar muito reduz a velocidade, mas não pares. Ao inicio não podemos pensar que iremos logo correr como os profissionais, temos de ter noção das nossas capacidades e ir conforme elas, mas nunca pares de repente começa a andar rápido como no ponto 2. 

6º- Varia de sítios onde corres. Sei que quando se vive numa cidade grande isto é um pouco mais complicado. Mas para que isto não se torne uma rotina aborrecida corre com outras vistas. Praia, por exemplo, é mais cansativo mas puxa mais por ti. 

7º - Não corras depois de comer, podes ficar com uma indigestão. Eu, por exemplo, habitualmente corro antes do almoço.

8º - Não invistas muito ao inicio por uns bons Ténis  Isto porquê? Porque pode não ser o exercício mais adequado para ti e foi dinheiro deitado fora se veres que os outros exercícios como pilates são mais o teu estilo. Imagina compras uns Ténis para correr, esses nunca poderás usar num ginásio porque habitualmente o ginásio tem a politica de os Ténis que se usam lá dentro não podem ser uns que já foram usados na rua.  Só posteriormente se vires que gostas de correr é que deves investir nuns apropriados. 

9º- Não fiques com a ideia que tens de fazer isto todos os dias. Se conseguires força. Mas tu podes não ter tempo para isso. É normal. Existem pessoas que só fazem isto ao fim-de-semana, por exemplo.  Eu faço 2/3 vezes por semana. O meu irmão, todos os dias. Mas não sejam do género "hoje não fiz, não faz mal", tentem fazer no dia a seguir.

10 º- Não desistam. Correr faz bem à saúde. É uma boa forma de perder peso e de nos mantermos saudáveis sem ter de pagar por ginásio. Pensem que por este tempo despendido estão a ganhar anos de vida ;)  

Espero que isto tenha sido de vossa ajuda. E se tiverem mais algum conselho para dar estejam à vontade. Eu agradeço.

Ass. G.E.  

Um tema delicado - mudança dos blogs patrocinados

Vocês devem ler este titulo e pensar "Lá vai outra falar disto". Mas eu não venho falar do tão batido tema da transparência, venho falar de outra coisa que tenho andado a notar em muitos blogs, sejam eles portugueses ou estrangeiros. 

Para quem acompanha certos blogs já desde o seu tempo em que eram "pequenos" e agora que se encontram no seu auge e cheios de patrocínios parece que mudam um pouco a sua cara/personalidade do próprio blog. Isto é, começam só por fazer post por publicidade e não porque gostam de falar daquele tema, não sinto inspiração nenhuma quando leio, não vejo aquele ar que tinham quando eram "pequenos". Sei que existem alguns blogs, que ainda bem, notasse que não passam por este problema. Mesmo quando evoluem e alteram-se, mesmo que tenham patrocínios sejam eles transparentes ou não, ainda vejo a personalidade das pessoas que estão a escrever, as suas inspirações. E como é claro continuo a gostar de ler aquilo que escrevem e a da ouvidos aqueles conselhos que dão. Porque apesar de estarem no seu auge, vê-se que se preocupam com as pessoas que lêem e que existe mais do que publicidade atrás de publicidade. 

Reparo que com os outros blogs, aquelas que perdem a personalidade que vou aborrecendo-me e acabando por os deixar de lado, às vezes até fazem passatempos e nem ligo, mesmo porque do que falam ali é tudo publicidade, seja ela sobre um produto, um conselho  (que já não parecem verdadeiros), um hotel ou até comida. Espero que nunca chegue a esse ponto. 

(com este tema tinha de colocar a cara da nossa querida sonsinha que também me aborrece)

E vocês o que pensam sobre isto? Também acabam por perder interesse num x blog devido a isto? Digam o que pensam minhas fofinhas. Gostava mesmo de saber a vossa opinião. 

Ass. G.E. 

Vernizes top coat que são um fail.

Este já era um tema que queria falar há algum tempo. Não sei se acontece com vocês, mas eu acho muito difícil arranjar um bom verniz "top coat", que seque completamente, que não crie bolhas, que proteja a unha e que nos deixe fazer as coisas do dia à dia sem que as unhas fiquem manchadas ou completamente estragadas. 

Estes dois produtos que vos vou falar foram para mim dinheiro deitado fora. E por ultimo, que seja barato porque é uma coisa que vais usar bastante. 

O primeiro é da marca essence promete um acabamento semelhante ao das unhas de gel. Eu compro vernizes desta marca e para mim são bons, para o seu preço acabam por ser de fácil aplicação, não lascam com facilidade acabando por ter uma certa durabilidade. Mas este produto é horrível. Quando aplico, dura bastante tempo a secar e depois faz sempre bolhas de ar. Nada daquilo que garantem no rótulo. Conclusão após ter experimentado várias vezes e continuar fazer o mesmo ainda o dei a uma amiga para experimentar e claro ela também odiou o produto. 

O segundo é o top coat da Inocos. Não dá bolhas mas mancha o verniz da seguinte forma, eu deixo-o secar mas sempre que tocava na roupa ou assim ele ficava com a marca da forma do tecido. Ou seja, na minha perspectiva um top coat tem que fazer o verniz durar mais tempo e lhe dar mais resistência, não ter de andar a fazer as unhas todos os dias. Foi logo para o lixo, claro. E como com estas duas tentativas falhadas não comprei mais vernizes da Inocos. Foi o único.

A imagem apresentada não é minha foi retida no motor de pesquisa da google. Pelos vistos para quem for esta fotografia era um produto bom. 

Têm algum destes vernizes? O que pensam deles? Quais são os que me recomendariam?

Espero que isto tenha sido de vossa ajuda.

Ass. G.E.  

  

Ai Primark, estás cada vez melhor!

Pois é. Para mim a Primark só faltava ser uma querida e ter uma loja online. Sempre que ando por aqui à procura de algo novo deles só fico mais fascinada pelos preços e pelo acompanhamentos que eles têm pelas tendências. Vi muitas coisas, mas aquilo que realmente desta vez se destacou foram os acessórios...  

E os vestidos? Sou muito esquisita no que toca a vestidos, não podem ser muito curtos, nem podem ser demasiado extravagantes. Mas estes captaram o meu olhar:

E estes tops? 

Ai ai... conclusão. Será que dá para levar tudo isto para casa? E vocês também pegariam algumas destas peças?

Ass. G.E.